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| Fit und aktiv - In jedem Alter |
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Der natürliche Alterungsprozess des
Menschen beinhaltet einen schleichenden Abbau von körperlicher und
geistiger Fitness. Die Pumpkraft des Herzens und die Lungenkapazität
nehmen ab, die Verdauung verlangsamt sich, die Leber und die Nieren
arbeiten nicht mehr ausreichend, Gelenke und Wirbel nutzen sich ab,
Blutkreislauf, Hautelastizität, Sehkraft und die Hörfähigkeit
lassen nach.
Dennoch ist der Fitness- und Aktivitätspegel nicht allein eine Sache
des Alters. Sie sind nur so alt, wie Sie sich fühlen, oder in anderen
Worten, Ihr relatives Alter hängt von dem Maß an Lebensenergie und
Wohlbefinden ab, das Sie besitzen. |
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